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- 國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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Q寶【本週健康週曆】報你知✨
心血管疾病愛注意哦！！！
宜：健康檢查
忌：暴飲暴食，晚睡熬夜
#心血管疾病 近來已成為人類死亡的頭號殺手！
Q寶提醒大家平時多注意身體警訊🚨
若左前胸口出現壓迫感、心悶、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、頭暈等症狀，建議立即就醫檢查身體狀況！！
… 更多
預防心血管疾病，養成良好的生活習慣很重要！
✨四大行動❤️ 開啟健康「心」生活✨
1⃣#健康飲食:以蒸、煮、川燙取代油炸
2⃣#規律運動:每週累積150分鐘的中度身體活動
3⃣#拒絕吸菸:吸菸會增加血管傷害及罹患中風與心臟病的風險
4⃣#三高控制:定期量血壓及血糖，遵照醫師處方服藥並定期回診追蹤
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