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#上班族多補充膳食纖維
辦公室久坐族因活動量少，容易有便秘和脂肪堆積的問題，所以飲食要儘量注意低脂，而且要記得補充膳食纖維。
https://health.ltn.com.tw/article/paper/1368751超連結 HEALTH.LTN.COM.TW
勞工慎選飲食 吃出職場抗壓力 - 即時新聞 - 自由健康網
文／張愛漂勞工朋友工作壓力大，常為了趕工導致沒有定時定量的飲食型態，加上沒有留意食物的選擇，長期下來可能會對健康產生不良影響，提醒上班族應避免久坐不動。上班族多補充膳食纖維辦公室久坐族因活動量少，容易 - 留言
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