一個月餅＝19顆方糖！中秋想不變胖一定要「聰明吃」

中秋象徵團圓的「月餅」是許多人想吃但又怕胖的美食。根據衛福部國民健康署調查，1顆約185公克的廣式雙黃蓮蓉月餅，熱量約800大卡，相當於1個滷雞腿便當，含糖量高達19顆方糖，需健走2.4小時才能消耗完。因此，衛生福利部八里療養院營養師柯曉彣提醒民眾，三挑三食健康過中秋。(衛生福利部八里療養院,柯曉彣,中秋節,月餅,熱量)