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國民健康署，台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟

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健康Q寶熱推【本週健康運勢✨】宜：乳房X光攝影檢查
忌：攝取高脂肪食物婦女節將至，Ｑ寶在這邊提醒水水們多注意飲食，
定期檢視自我健康狀況，
維持健康生活型態才能減少疾病發生!✅ ✨「藉由正確的飲食及運動，減少癌症的發生」✨… 更多 ◼️以自然新鮮食物為主，均衡攝取各類食物
◼️每天至少吃三碟蔬菜、兩份水果
◼️主食儘量選擇全穀雜糧類
◼️減少油脂的攝取
◼️少吃油炸、燻烤、加硝酸鹽的肉類等
◼️不吃發黴的食物
◼️飲酒要節制
◼️規律運動 📣Q寶呼籲～
✅45歲至70歲
✅或40歲至45歲 (二等親有乳癌史)
符合上述條件的女性朋友們要記得💡
📌每2年接受1次乳房X光攝影檢查 💡水水們要彼此提醒"我篩了，妳篩了嗎?➤https://reurl.cc/Gd4DxD
👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤http://bit.ly/37BixMK

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伍次友
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