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午餐後就想睡？可以重新檢視中午吃了什麼？ #午睡 #午餐 #失眠 #胰島素 #YH

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【早安健康／蔡經謙報導】對許多民眾而言，中午吃飽稍憩片刻是非常重要的事情，能消除上午工作的疲累，並讓下午的工作打起精神。然而，晚上回到家後卻發現難以入眠。日本醫...

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