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- 黃偉哲， 台南市。 243,709 個讚 · 19,033 人正在談論這個。台南特有種，如你如我，道地原生。
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#全國首創身障者體適能中心在台南 運動是工具，體適能是目的。平常偉哲偶爾騎飛輪，只要跑行程空檔，我都會踩個半小時。 今天來到身障者體適能中心，也騎飛輪、訓練胸大肌、舉壺鈴等，不到十分鐘，已經滿頭大汗... 和偉哲一起運動的阿逸，是唐氏症患者。他曾拿到世界冬奧滑冰的3面金牌。阿逸跟我說，他平常透過身障體適能中心規劃，參加瑜珈有氧課程、幫助訓練。… 更多 看到阿逸脖子掛著滿滿的金牌，替他感到很開心。增強體適能，對我們也許不是件難事，但對身障者朋友，其實更需要讓他們身體、心靈維持在一個很舒適的狀態，才能避免生理機能老化。 為了讓身障朋友有更好的運動環境，我們台南市政府規劃了#身障者體適能中心。在這裡提供了 #1對1的個人運動指導、 #開放自主運動。專業人員會先協助身障朋友評估個人體適能，設計適合的運動計畫，經過個別指導課程後，就能自主運動。除了基礎體適能外，這裡還有瑜伽、有氧、倫巴等課程，甚至有路跑、減重比賽、樂樂棒球賽等，提供了全方位的體適能訓練。 未來我們會更努力規劃相關設施，讓台南成為一個更體貼、舒適的城市。 一日體驗後，看看自己的肚子，我也提醒自己，下午該運動一下了！😅
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