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國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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腰圍的 #關鍵數字
８０、９０公分
　
😱男性腰圍≧90公分，女性腰圍≧80公分，表示腹部肥胖，是代謝症候群的高危險群喔
　
⚠代謝症候群者，患心臟病及腦中風的風險是一般人的2及4倍
　
🍀邀請大家自我健康管理、邁向健康生活
🔹健康吃：採低油、低糖、低鹽及高纖飲食… 更多 🔹規律運動：每週150分鐘的中等身體活動 🔹養成晨起10分鐘測血壓/量腰圍/秤體重習慣
　　
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