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#就醫保健
【半夜腳抽筋真的是超級折騰超級痛啊我懂!!!】
https://www.facebook.com/tfda2014.tw/posts/2903815786568847
資料來源:食藥署

分享食用玩家-食藥署

半夜腳抽筋真的是超級折騰超級痛啊我懂!!! 但是造成夜間腳部抽筋的原因很多 肌肉疲勞、周邊血液循環不良、環境溫度改變等 不見得每個人都是因為缺乏鈣質養成健康生活習慣、適當運動、均衡飲食 睡前可作伸展運動並注意雙腿保暖 都能改善半夜抽筋症狀喔>>https://reurl.cc/zbD0n6

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