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😱每６個老人，就有１人在一年內曾跌倒！
　
👍預防跌倒應該要定期運動練習肌力、柔軟度和身體平衡
進而提升長者自主活動功能，提高跌倒時的防衛能力喔~
　
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🔹防跌運動：基本及進階動作，可依自身能力，或諮詢專家後，選擇適合的運動 🔹實用知識：如何預防跌倒、日常生活防跌、發生跌倒之處理、居家環境檢核等
　
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