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- 國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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😋美味輕食三明治～這是小編的推薦！你的推薦早餐是什麼呢？
▎薑黃嫩雞三明治 (一人份、424大卡)
🔸食材：全麥土司2片；起司1片；牛番茄2圓片 (40克)；美生菜10克；雞腿排70克；橄欖油1茶匙；薑黃粉適量；鹽適量
🔹作 法
①以薑黃粉等調味料醃製雞腿排。加熱平底鍋，雞腿排帶皮面朝下，再加橄欖油煎熟
②雞腿排斜切備用；牛番茄洗淨切片備用；美生菜洗淨備用… 更多
③土司依序鋪上起司片、雞腿排、牛番茄、美生菜，再蓋上土司就可以吃囉
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