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- 國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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📖【史密斯？】 Ｑ寶的流行用語大辭典
A：我閨蜜說...海藻糖比較不甜、更健康，吃多不容易胖ㄟ！
B：史密斯！專家跟我說～海藻糖還是糖啊，熱量都一樣啦！
🌵哎唷～健康署跟你說
海藻糖、砂糖和果糖等都屬於糖類，一公克產生4大卡熱量，吃多了還是會造成肥胖問題
▶每日飲食中，添加糖攝取不宜超過總熱量10%
📍如：攝取2000大卡，添加糖應低於200大卡… 更多 ▶1克糖熱量約4大卡，每日添加糖攝取應低於50克。而1顆方糖約5克，所以攝取應低於10顆方糖喔
700毫升全糖手搖飲料
🥤綠茶多多的添加糖含量超過70公克，約等同14顆方糖！
🥤珍奶的添加糖含量超過60公克，約等同12顆方糖！
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