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國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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#世界高血壓日 #血壓管理
　
你的血壓安全密碼～１２０/８０ mmHg💖 ✔️正常血壓值應等或小於120/80 mmHg。
⚠️達130/85 mmHg即偏高。140/90 mmHg以上代表有高血壓 血壓3C自我管理，守住120/80血壓防線
🔸定期量血壓
18歲以上民眾，每年至少量一次。有高血壓家族史更應從年輕養成定期測量習慣… 更多 🔸健康生活型態
低油、糖、鹽及高纖飲食、拒菸酒、適度運動(1天至少運動30分鐘)，保持良好的身體狀態 🔸按時吃藥
規律服藥，切勿擅自停藥，遵循醫師專業諮詢 ✨臉歪手垂大舌頭 記下時間快送醫✨
　
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