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炎熱的天氣體溫升高，這時候小編最想吃一塊VERY JUICY的西瓜啦！
為了讓體溫恢復正常，適量攝取有降溫的夏季蔬果，對身體是有益的。小黃瓜，絲瓜、瓠瓜、冬瓜、西瓜、哈密瓜等含水分的蔬菜水果，因含有豐富水分的蔬果有滋潤喉嚨及利尿效果，可以排出含有熱度的水分（尿）並降低體溫。夏季蔬菜含有豐富的鉀，能讓肌肉維持正常收縮，多吃夏季蔬菜可以預防夏天流汗時，因肌肉收縮而引起的中暑症狀。
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