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「認識壓力」專題講演 #國防大學 #專題講演 #陳永儀 #認識壓力本校「109年11月份專題講演」，邀請曾任教於西點軍校的國際心理學家陳永儀老師👩‍🏫，以「認識壓力」為主題，介紹壓力與身心健康❤️的關係及面對壓力的因應方式👍。陳老師告訴大家，壓力是朋友🤝而非敵人，亦是我們存活至今不可或缺的因素，應學習分配有限資源，選擇適切優先順序，面對未來的各項挫折與挑戰💪。校長王上將⭐️⭐️⭐️期勉全校師生應學習如何調適及管理壓力，將壓力轉化為助力，使身、心、靈更趨健康，開創不凡的軍旅生涯。最後，王校長感謝🙏陳老師精闢的講演，並頒贈陳老師卓越獎章🎖，與全體同仁合影留念📷，場面溫馨熱絡。

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Kuma Liu
希望長官抗壓力也高一點⋯