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盧國慶老師「靜坐」專題講演 #國防大學 #專題講演 #靜坐本校通識中心主任盧國慶老師日前以「人類有史以來最神奇的魔法-靜坐」😌為主題，分享靜坐方式及其對人體壓力、健康及情緒之益處👍，並以數據化🔢方式闡述靜坐如何對身心靈產生正面效果，並現場帶領與會人員進行靜坐活動。校長王上將⭐️⭐️⭐️指出，軍人需面對高強度訓練與壓力，應提升抗壓💪及自我照護能力，期勉同仁培養正向思考態度，開創屬於自己的璀璨人生。

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邱秀雯
靜坐，靜著靜著，就睡著了∼