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- 國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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【#健康廚房】阿公阿嬷輕鬆吃👴👵
▎起司煎魚排
🔸食材：鯛魚排150g、乳酪絲40g、橄欖油1匙、義式香料少許、米酒少許、鹽適量
🔹作 法
1⃣鯛魚排切塊，以義式香料、鹽、米酒稍醃入味
2⃣平底鍋倒入少許油，將鯛魚悶煎約3分鐘，待魚肉轉白後可翻面，撒上乳酪絲，續悶2-3分鐘至起司融化即可盛盤。
✨長輩吃得下，營養更足夠✨… 更多
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#軟質地食物輕鬆做 #讓阿公阿嬷都能輕鬆吃
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國民健康署
鮮果蝦仁沙律佐優格醬~
https://www.youtube.com/watch?v=v7_O8h1-52s
