專頁
國有財產e點靈, 台北市。 40,186 個讚 · 205 人正在談論這個 · 53 個打卡次。【國有財產e點靈】是財政部國有財產署的官方粉絲專頁! 將會不定期提供好康活動及國產資訊喔>///< 如有陳情、申訴、檢舉及申請等案件,請至國產署官網(www.fnp.gov.tw)便民服務或溝通橋樑唷!
貼文
節食減肥恐讓腸道壞菌暴增!瘦身還是要維持熱量供給 不要低於1200卡
新研究指出,靠降低熱量來減重,可能導致腸道菌相失衡、讓壞菌激增。極低熱量飲食會造成腸道菌代謝功能改變,會搶食能量和營養,且會儲存起來,並改變菌相,壞菌激增。因此減重降低熱量攝取,不要低於1,200卡,且要多吃蔬果、全穀雜糧,少吃精緻糖分,就能幫助擬桿菌門的細菌生長。 資料來源:
https://health.ettoday.net/news/2061132
圖片
留言