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睡睡平安，台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署關心國人的睡眠品質關心鎮靜安眠藥使用問題也關心國人的藥物濫用問題諮詢服務專線 (02)2787-8200

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下午安 ^_^ 經期來前情緒和睡眠都會受到影響，營養師表示是因體內雌激素和黃體素比例失衡所致，可攝取香蕉、紅豆、紫米等，不僅能補充經血流失的能量，也能調節情緒、緩解痛經，夜夜睡得安寧喔~ 《讚》一個讓自己睡更好資料來源:http://ppt.cc/l1oO

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