專頁
國民健康署, 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務,陪伴在您的身旁💞,手(守)🤚護國民、促進健康,讓健康屬於你,讓我們一起分享健康,分享愛💟
貼文
【#NG行為 #9】長者怕累不運動?美塞!🙅‍♂ ▎要活就要動💪
藉由訓練柔軟度、平衡及肌力,增加體力與肌耐力,以預防、改善衰弱症狀,避免跌倒風險👌 ▎健康署貼心小提醒❤
運動時要穿著合身衣物、包覆的鞋面及防滑鞋底⚠ ✨長者更需要規律運動✨ 📚預防長者衰弱
👉https://omni.pse.is/RPXZW -
👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874
圖片
留言