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國民健康署，台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟

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【#健康廚房 #7】低油飲食這樣做👌
　
▎低油飲食的好處👍
✔降低血中三酸甘油酯濃度
✔降低胰臟及腸道負荷，減少對膽囊的刺激
　
▎誰需要低油飲食🙋‍♀
1⃣三酸甘油酯血症
2⃣肥胖症
3⃣胰臟炎… 更多
4⃣乳糜胸、乳糜性腹水
5⃣肝炎、膽囊炎、膽結石、膽管阻塞等肝膽疾病
6⃣腹瀉及其他造成脂肪消化、吸收及代謝異常的疾病
　
▎低油飲食這樣吃🥛
⭕吃低脂食品、肉品
⭕避免絞肉類半成品
⭕遠離高油習慣，例如：加泡麵油包
　
✨飲食低油，健康無憂✨
　
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詹智瑩
越宣導，癌症，心血管疾病，糖尿病越來越多!