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- 國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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【#好棒棒 #8】飲食均衡好棒棒👍
▎人的健康狀況和飲食息息相關，均衡飲食才是王道！
▎跟著「我的餐盤」6口訣，吃得均衡又健康👌
每天早晚一杯奶🥛
每餐水果拳頭大🍎
菜比水果多一點🥦
堅果種子一茶匙🥜
豆魚蛋肉一掌心🍗… 更多
飯跟蔬菜一樣多🍚
✨現在就伸出你的一隻手，跟著口訣記住每天必吃的營養！✨
📚【#健康廚房 #2】五穀飯的維生素B1，是白飯6倍喔😉
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呂秀琴
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