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【籃球防守技巧與觀念】
防守是一件深奧的技巧
一個好的防守除了可以阻止對方得分
更能給予對方壓力
讓自己掌握整場節奏
　　
那到底該怎麼做呢？
🏀了解進攻者的弱點與進攻習慣，，你的防守盡量讓他做不擅長的事。
🏀不斷干擾：在持球者尚未下球時，要不斷去撥球撈球增加防守者壓力
🏀緊盯目標對象，用眼角餘光掌握場上球與人的脈動… 更多
🏀超越到敵人正前方阻運：運球者不可能跑得比沒運球的快，所以要持續跟隨或者超前防守
🏀掌握對方運球節奏抄球或者在對方鬆懈時抄球
　　
在過程中也能增加一點防守動作
🏀一手對球，並試圖撥球。一手高舉，遮住傳球者視野，阻斷傳球路線
🏀重心壓低：雙腳比肩膀還寬，上半身不能駝背
🏀利用貼身壓迫，但非強硬身體推擠
　　
下次再打球時，不妨試試以上技巧
說不定能有很大的收穫喔😆
　　
#臺灣銀行 #籃球知識
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