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長者隨著年齡增長，出現肌肉的質量流失，強度減弱，功能退化等因素，伴隨著肌少症症狀，物理治療師提醒，要預防及治療肌少症最佳的方法就是運動搭配飲食，其中在運動項目中，建議由專人指導，由淺入深，安全又有效果。
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