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- 國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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早晚溫差大，長者、慢性病患者應加強保暖‼️
📢春季氣候濕冷多變
三高及心血管疾病患者注意啦⚠️
🔹注意三高控制
🔹健康飲食
🔹規律用藥
🔹保暖措施
🔹避免菸害
… 更多
宅在家能做什麼？
1⃣簡單4點做起來💪
(1)適時喝水降低血液黏稠度
(2)增加活動量，跟著電視播放多層次循環運動影片跳舞做操
(3)臥床或坐輪椅的人可做屈伸和繞環動作
(4)即使是健康民眾，坐1小時也要起身走動
2⃣多做居家環境消毒
加強進門門把、廁所握把、按扭、水龍頭等常用物品的消毒措施，減少感染風險
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#慢性病防治館
#我的健康我負責
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徐銘鴻
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