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國民健康署，台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟

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【做環保也可防失能失智！】
⭐️帶著長輩們一起做環保，促進健康也愛護地球，由環保志工擔任健康促進指導員，讓各地環保站成為預防老化及延緩失能的前哨站！ 📣跟著Q寶來看看怎麼做吧～
　　
🌟瓶罐處理(扭、壓、投擲等)：訓練上下肢肌力、腰部關節及認知功能 ✔將未分類之寶特瓶置於籮筐中，可減少腰部之負荷
✔將小籮筐分散各處，可強化轉身動作，維持腰部關節活動度
✔… 更多將分類好之物品推送至堆放區域，可減少久坐之時間，同時亦可增加下肢之活動度
✔透過擰壓瓶罐、拔除內襯扣環來強化手部肌肉之使用，並可依不同材質與顏色，於不同桶子回收，可增加認知功能之訓練
　　
🌟金屬分類與零件拆卸作業：訓練訓練眼、腦、上下肢肌力 ✔透過區辨金屬類型、思考如何拆解、拆卸工具之挑選及使用、搬運處理好之回收物件及品項分類，可訓練腦力、手眼協調能力、增加上下肢肌力及穩定性
　　
👉詳細資訊>>https://omni.pse.is/P6Y2B
👉和我們Line在一起，健康資訊不漏接>>https://line.me/R/ti/p/@tln7832e ＃環保＃失智＃失能＃健康＃長輩＃高齡＃社區健康館

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