【臺北市榮服處祝賀沈堯訪老先生104歲嵩壽】㊗<br> ✨臺北市榮民服務處陳靜如總幹事今(2)日偕萬華區輔導員、社區志願服務組長、榮欣志工及替代役等人一同前往沈伯伯家中祝賀104歲壽誕，恭祝伯伯壽介齊眉、福壽康寧。🎂<br> ✨… 更多陳總幹事與在場榮服處同仁與志工夥伴等人齊唱生日祝壽歌，願伯伯日日平安喜樂，健康開懷。伯伯也在祝壽的喜悅中許下生日願望，並祝福大家平安喜樂順心如意，更希望此次的新冠肺炎疫情能早日結束，讓社會回歸安定與活力的生活。🤗<br> ✨沈伯伯是浙江省溫嶺人，早年投身軍旅，先後參加了對日抗戰及國共內戰，民國38年隨政府來台，並於民國51年從陸軍中士退役。伯伯與我們分享保養之道，除每日食用芝麻外，早上起床都會按摩臉部至少50分鐘，有拉提皺紋減緩老化的效果，早餐喝一杯薑茶暖胃，及驅除身上的寒氣及濕氣，沖泡麥片加穀粉配餅乾，清淡飲食可以減輕身體的負擔，午晚餐會蒸南瓜、地瓜吃，可以補充身體所需的澱粉且又幫助消化，平日天氣好時都會到附近走走，練練腿力和強化心肺功能，生活作息規律等等，都是伯伯養生長壽的方式。🌞