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健身就是在訓練肌肉，把肌肉細胞變得茁壯，但並不會減少脂肪⋯⋯
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【早安健康／李佳蕙營養師】別再天真了！健身並不會把脂肪變肌肉！目前健身風氣盛行，健身房無所不在，甚至變成一種全民運動，加入健身房不外乎是為了身材變好...

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