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如果抹上含糖量爆表的花生、巧克力、草莓等抹醬,一不小心就容易讓我們的血糖飆高、傷害血管~
#吐司 #早餐 #抹醬 #血糖 #精緻澱粉 #YFB
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早安健康|早餐吃吐司怕血糖盪鞦韆?抹醬選這款血糖不飆高完勝白吐司

【早安健康/張承宇報導】不少人喜歡在清爽的早晨來片香噴噴的土司,例如巧克力厚片、花生吐司等香甜的吐司,相當受到學生族群的歡迎,然而,白吐司本身屬精緻澱粉類食物,...
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