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- 國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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🧤禦寒八要點 健康免煩惱👋 💞心血管疾病患者，除三高控制外、在冷氣團來襲的時候要增加衣服，外出要戴上帽子、口罩、手套及保暖衣物等，務必做好保暖措施🛡防止因低溫及溫差過大促發心血管疾病之發生。 ✅保暖:居家臥室、衛浴與客廳要做好防寒與安全措施。
✅暖身:剛起床後的活動勿過於急促；補充溫開水；身體活動以溫和漸進方式慢慢增加。
✅隨身攜帶保暖衣
✅避免大吃大喝及情緒起伏太大
✅如有心臟血管疾病的病人不宜泡湯或泡澡
✅避免加重身體壓力
✅妥善控制病情；規律服藥
✅外出要隨身帶著病歷卡與緊急用藥 📲更多資訊請參考：http://bit.ly/38fPkES
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蔡潘復
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