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- 國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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👂聽說吃素可以預防大腸癌，有相關的根據嗎❓ 🎥媒體曾報導有民眾長年茹素仍罹患大腸癌，部分民眾疑惑自己吃素這麼多年並且食用自家有機的蔬果，為何還會得到大腸癌⁉ 🔔其實大腸癌的發生並非由單一原因所造成
🔶大腸癌的致癌因子包含
🔸遺傳基因
🔸高脂肪低纖維飲食
🔸抽菸
🔸飲酒及肥胖等… 更多 ❎「吃素可以預防罹患大腸癌」的說法並無實證
有些民眾以為吃素就能預防大腸癌，然卻忽略其烹調方式及自身的生活習慣也會影響。 想要遠離大腸癌，重要的關鍵是培養健康的生活習慣與定期檢查，掌握三個原則：
✅多運動，保持健康體位，使BMI控制在18.5-24。｛BMI=體重(公斤)÷身高(公尺)÷身高(公尺)｝
✅清淡飲食：烹調方式應以汆燙、水煮為主，茹素者應注意減少油量使用與組合式素料的攝取。
✅50歲-74歲民眾，應利用國民健康署所補助的兩年一次糞便潛血檢查，如果檢查結果為陽性，後續請接受大腸鏡確診。「早期發現、早期治療」是「腸」保健康的關鍵。
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