專頁

此專頁為「唯一」衛生福利部桃園醫院官方粉絲專頁，入口連結於官方網站，小編會不斷更新桃醫活動及醫療訊息，歡迎粉絲一起來互動喔！ 330 桃園市桃園區桃園市中山路1492號

貼文

#衛福部桃園醫院職業醫學科主任龔晏平醫師表示，壓力的產生可能會影響工作效率、或者睡眠品質，部分民眾會依賴某些行為，最後影響到健康。
https://www.tygh.mohw.gov.tw/?aid=302&page_name=detail&iid=1409

圖片

留言

Winston Chen
壓力經由腦部認知解讀，於腦部邊緣系統產生「情緒」，影響下視丘–腦垂體–腎上腺系統，引起全身自律交感神經系統活躍，最終影響… 更多心臟血管、呼吸道、內分泌系統。「壓力與慢性疾病」機制中，「情緒」具關鍵性角色喔！建議大家培養認知行為好習慣。認知方面，嘗試理智分析這樣思考是否合理，並發展正向替代思考。行為方面，請大家培養健康行為舒壓休閒（如聊天、唱歌、運動）。