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下午安，春節大吃大喝過後，是不是又開始準備減肥了呢?可別使用一些奇奇怪怪的減肥方式，包括採取很激烈的斷食法、代餐法，結果是會愈減愈胖，最主要的原因是未使用正確的減重方式，以致出現腹胖的情況。一起來看看哪幾個習慣可以讓你減重不復胖喔! 與粉絲分享文章《減肥不反彈！養成5個好習慣》→
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減肥不反彈！養成5個好習慣 | 20130206 | 華人健康網
愈減愈胖，最主要的原因是生活中許多細節未注意，以及未使用正確的減重方式，以致出現腹胖的情況。減重名醫蕭敦仁醫師指出，正確減重不復胖的要點要做到5種改變「5C」：要改變對減肥之態度、要改變與週遭親友之關係，要改變飲食習慣、運動習慣，以及及生活型態， - 留言
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