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逆轉健康活力回春 簡文仁出招傳授口訣 中區分署為紓解同仁工作壓力,增進同仁瞭解健康管理概念及影響健康的成因,於108年10月4日邀請國泰綜合醫院物理治療師簡文仁講授「健康就在生活中」專題講座。簡老師強調,隨著年紀增長,肌肉愈顯無力,可以做擴胸、微蹲或離地輕跳等運動,鍛鍊肌肉力量,再藉由運動訓練平衡感及柔軟度,就會有好膚態、好體態及好心態。簡老師另結合口訣與簡單手勢,例如從1數到10,讓參加同仁動腦也動到身體。課程生動實用,同仁反應熱烈,滿意度超過96%。
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  • 游月琴
    這麼棒的講座,可惜錯過了…