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國民健康署，台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟

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108年 #全民健走 -百萬俱樂步😀 -1019台中東海大學 🙋‍平常沒有運動，該怎麼培養習慣？
💡開始一起來最容易、最安全，且
隨時隨地都可進行的「健走」活動🚶‍🚶‍ 👀健康運動的5大好處👀 🧠增進大腦記憶力和思考能力 💪適合高齡者的心肺運動訓練 💤改善情緒和睡眠，並減輕壓力和焦慮 👣每日7500步可有效降低死亡率 ❤規律運動是減緩心臟衰老的好方法戶外健走也別忘了準備防曬帽子👒和多喝水💧，
10月19日上午07:30~11:00
秋高氣爽一起來 #健走 #東海大學
台中市西屯區台灣大道四段1727號 (東海大學田徑場)

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