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行政院農業委員會，台北市。 319,233 個讚 · 14,098 人正在談論這個 · 13,044 個打卡次。我們將致力於推廣農業相關政策，分享我們的研究成果等訊息，並不定期舉行農業好康活動。讓更多農業大小事更貼近你我生活，一起來關懷更多美麗的農業風景吧!

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#一日一食農x農產健康小教室端午節來臨
大家宅在家吃粽子，
要怎麼吃才能吃粽不增重❓
今天就邀請李婉萍營養師為大家解惑😇 另外，現在是西瓜的季節，搭配粽子吃是很棒的組合，但記得不要過量🍉
或者搭配鳳梨、木瓜也是不錯的選擇喔🍍… 更多那到底要怎麼吃粽才能均衡飲食不增重呢？
營養師分享吃粽三招✏️
✅一餐一顆，取代正餐剛剛好
✅吃粽搭配當季蔬果，補足膳食纖維，均衡飲食讚
✅先吃蔬菜、再吃粽子，最後吃鳳梨、木瓜等促進消化的水果，吃對順序，提升飽足不怕重最後提醒📍
粽子沒有吃完要立刻冰冰箱，避免滋生細菌喔～
冷藏在三天內吃完、冷凍不超過一個月～適量吃粽，學會吃粽3招
讓我們宅在家過端午，搭配蔬果健康呷百二🤩 #端午吃粽不增重
#吃粽搭配蔬果好食力
#食農齊心全民安心

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