專頁
勞工保險局， 台北市。 863,093 個讚 · 12,313 人正在談論這個 · 6,805 個打卡次。讓勞保局走進我們的生活吧^_^ 陳情申訴請至勞保局官網意見信箱 https://www.bli.gov.tw/0100101.html...
貼文
在電腦桌坐太久，全身上下的肌肉都頂摳摳😫
那是因為你的姿勢不正確❗️
不良的工作姿勢可能引起上肢痠麻、僵硬、骨骼肌肉傷害與眼睛乾澀疼痛等問題喔！
🙋：正確的姿勢應該怎麼做呢？
　
👀眼睛部分：
眼睛到螢幕中心的距離，以40至70公分為原則，螢幕位於眼睛水平線下約15~25度間，不宜超過30度。
👩‍💻身體姿勢：… 更多
螢幕必須在你的正前方，避免扭轉身軀，腰椎要挺直；手腕部和前臂保持同一水平位置，大腿和椅面呈水平，小腿和大腿約成90度，如果腿部感到壓力可以使用腳凳。
💺工作座椅椅面高度要可調整、有靠背讓提供腰部支撐喔！
　
後天上班就跟著小葵一起調整姿勢吧❤️
詳細資訊：http://0rz.tw/U5Q8F
圖片
留言