【養胎不養肉怎麼吃?孕婦的一日三餐防疫自煮料理】<br> 這幾個月我經常用「炫腹照」轟炸大家，很多人說我懷孕只有一顆肚子變大，四肢沒什麼變，其實還是有變胖啦，只是有做飲食控制，按照健康的速率增重，所以看起來沒有胖的很明顯XD 因為這陣子剛好也是在防疫期間，三餐在家料理都很方便，因此更能精確的掌握我們吃進去的營養。 今天的影片要跟大家分享我懷孕期間三餐的飲食，以及如何運用海產類食材提升免疫力的方法。… 更多 因為現在是夏天，加上懷孕，買海鮮最怕買到不新鮮，所以不論是去大賣場還是在網路上買海鮮，我都會挑選有「產銷履歷」的產品讓我更安心。 什麼是「產銷履歷」呢?<br> 擁有產銷履歷的食材，代表它是通過臺灣良好農業規範，並經過第三方公正單位驗證，從產地到加工、運輸層層嚴格把關的優質產品，我們只要掃上面的QR CODE就可以追朔它的來源，讓我們吃得更安心! *以上文章與 行政院農業委員會漁業署及財團法人台灣養殖漁業發展基金會進行廣告合作