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國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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【小時候胖，若不控制，會讓我長大後更胖嗎？】 😱研究指出：肥胖兒童有1/2的機率長大後仍肥胖，而肥胖青少年更有2/3的機率變成肥胖成人
　　
🔎依據「國民營養健康狀況變遷調查」,兒童及青少年肥胖主因包括: 🍟飲食中脂肪比例較高
🥤含糖飲料攝取增加
🥬蔬菜水果攝取不足
🚶🏻身體活動量不足
　　
💡【您可以這麼做】
兒童及青少年因在生長發育階段，因此不建議過度控制飲食，建議減少含糖飲料、高脂食物、零食、點心等，並增加蔬菜及水果攝取與身體活動量，培養正確的飲食及運動習慣
　　
＃兒童青少年 ＃肥胖 ＃社區健康館
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