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三軍總醫院，台北市。 17,012 個讚 · 963 人正在談論這個 · 168,732 個打卡次。醫院

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澎湖分院配合澎防部辦理戒菸宣導 … 更多澎湖分院於109年10月21日下午1400時假菜園營區，配合澎防部「109年冬令預防保健講習」辦理戒菸宣導，本次講習醫院指派呂雅琪個管師、林秀玲營養師，分別以「有效的戒菸方式」、「健康飲食影響吸菸習慣」作為戒菸宣導主題。參加人員有各單位軍醫承辦人及指派上士階以上幹部計五十餘人參加講習，將作為部隊戒菸宣導之種子教官，透過實務講習及有獎徵答方式，讓每位參與講習的幹部都能深刻瞭解，為了自己及家人的健康，「戒菸及早，生命美好」。
依據WHO（世界衛生組織）的報告指出，在21世紀全球因菸品的使用，將直接威脅約10億人口的性命。而人類的八大死因中，就有六個與吸菸或二手菸有關，包含缺血性心臟病、腦血管疾病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、結核、及氣管、支氣管等肺部癌症。
呂雅琪個管師表示，年輕人初期會接觸香菸，大部分的原因就是好奇或是好玩，其次是同儕間不吸菸會被看不起，但是一旦有菸癮，長期下來在菸品上花費了就是一筆可觀的金錢支出，而菸品卻日夜在損害吸菸者的個人健康，吸菸的習慣真可謂「得不償失」。為了保護家人的健康，愛護自己的身體，提高生活品質，癮君子可透過醫療院所特約設置戒菸門診，或利用國防部國軍菸害暨檳榔防制服務專線 0800-580-791，國健署戒菸專線 0800-636363，都是戒菸的最佳管道。
林秀玲營養師表示，抽煙對身體健康的危害，心臟血管方面可能有冠狀動脈心臟病、下肢靜脈栓塞。癌症方面可能有肺癌、咽喉癌、口腔癌、食道癌等，亦可能影響生殖系統，據國健署統計在台灣平均每25分鐘就有一人死於菸害。為了健康可透過飲食來改善戒菸習慣，多攝取維生素C的水果，如芭樂、奇異果、木瓜就能減少呼吸道黏膜癌病變的可能；或是多吃青菜，來增加腸道蠕動預防便祕，促進膽固醇排出及降低血中三酸甘油脂，有健康飲食就能帶給你健康的人生。
講習主持長官澎湖部政戰副主任許瑞顯上校表示，每一位官士兵能到部隊服務，都是擁有健康的體魄，沒有菸癮的同仁應該繼續保持，還在吸癮的同仁，為了自己的健康及家庭的完整性及早戒除菸癮，在場都是單位種子教官，應該把戒菸的好處轉達讓每一位官兵都能深刻瞭解，為自己創造美好的人生。😄😄😄

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顏壬水
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