不想再失眠啦～～吃這10種食物幫助你睡眠！ - 吐司編

昨天下午看見一位同事趴在桌上，問了原因才知道她「又」失眠了，就在我們聊起來的時候，辦公室瞬間千呼百應，這才發現，原來大家都有睡眠障礙的問題！相信大大們或多或少也曾輾轉反側、難以入睡過，現在呢，小編就來跟大家分享一些晚餐吃助眠效果超棒的食物。