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- 三軍總醫院， 台北市。 17,012 個讚 · 963 人正在談論這個 · 168,732 個打卡次。醫院
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＃高纖飲食可預防呼吸道病毒 人體免疫力的70-80％是在消化系統中形成的。微生物群調節免疫系統，使它們能夠抵抗或消除進入病毒的任何病原體，包括病毒。 多項研究顯示，高纖維飲食可預防呼吸道病毒。 三總營養部在8月12日舉辦「腸道歷險記」，藉由大家熟悉桌遊與闖關活動，讓員工在中認識何謂高纖飲食、富含纖維的食物種類、足量纖維的益處。 在COVID -19全球大流行期間，不健康飲食增高COVID -19重症風險，建議不要食用富含飽和脂肪和糖的食物，而應食用大量的纖維、全穀、不飽和脂肪和抗氧化劑增強免疫功能（Brain, Behavior, and Immunity 2020; 87 :53–54）。 #三總營養部 關心您的健康
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鍾秋香
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