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國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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👴🏻「銀髮族，別再不敢吃了」因為 ＃銀髮族很可能是吃不夠的👵🏻 ⚠️高齡者6大類食物中，攝取不足盛行率最高的前3名為
1️⃣乳品類每日不足1.5杯（98.6%）
2️⃣蔬菜類每日不足3份（88.2%）
3️⃣水果類每日不足2份（87.7%）
　　
❣️Q寶提醒高齡者：每天的飲食要吃得夠，除非因為有慢性疾病必須控制飲食，不然鼓勵高齡者能吃就盡量吃，或是運用 #少量多餐 方式達到1日所需熱量與營養
　　
👉我想了解均衡飲食>>https://pse.is/HJHYV
　　
＃快分享給長輩們 ＃均衡飲食很重要 ＃社區健康館
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