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簡單的呼吸放鬆，就能改善壓力大造成的便祕問題。
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【早安健康／張承宇報導】飲食均衡多蔬果，卻還是長期便祕？原來，有一種便秘是因為壓力大所造成的，壓力大會讓腸道收縮，使糞便阻塞、不易排出，而其實只要做到一件事，就...

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