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- 國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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❓聽說政府限制糖攝取量，而水果中含有很多糖，所以也必須要少吃嗎❓
👉點我看更多>>https://pse.is/FLYW9 💡在新版的國民飲食指標中，特別針對「#添加糖」的攝取量以不超過總攝取量的10%為限。 至於天然的水果，因為水果的甜是天然的糖分，並含有豐富的營養素及膳食纖維，所以並不包含在「添加糖」的計算中喔！ 💕Q寶提醒您：水果雖然健康，但也應該依照不同的熱量需求 #適量攝取（每日建議2-4份水果類），過量的水果也是會造成身體負擔的～ 👉點我看更多>>https://pse.is/FLYW9 ❤️ ❤️ ❤️ 國健署關心您的健康❤️ ❤️ ❤️
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楊萬新
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