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中華民國空軍, 台北市。 90,404 個讚 · 4,460 人正在談論這個 · 491 個打卡次。歡迎來到中華民國空軍臉書專頁,希望藉此平台可讓大家更認識空軍,進而支持空軍,熱愛空軍!
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🏆百K常勝軍🏆─空軍第三後勤指揮部發裝廠屈春堂上士🏃‍♂️
只要參加百K比賽,屈春堂時常能站在分組的頒獎台上🥇,獲得掌聲和祝福👏;馬拉松百K其實是一個高危險⚠️的運動,一跑就是一整天,比賽時會消耗大量的體力和意志力,訓練的時候要以訓練耐力和時間為主,不要訓練強度,避免過度訓練而受傷;此外長時間和高強度的比賽,更要注意配合賽間的補給😎,不要認為自己有體力撐,錯誤的預估可能會造成身體更大量的消耗😣。… 更多
運動是屈春堂找到自己喜歡做的事情❤️,運動使自己更健康、體力也更好,更會安排及分配時間,此外,注意力和專注力,甚至心理素質也因為運動而提升。屈春堂非常樂於分享自己運動的樂趣,目前正在取得視障陪跑員的資格,同時也在三指部的路跑社擔任副社長,屈春堂認為「找到自己喜歡的事情,並且堅持下去👍👍,不管是什麼,生活就會因此而產生好的改變🎉🎉🎉。」(圖、文/空軍第三後勤指揮部提供)
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