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- 六堆客家文化園區， 內埔鄉。 40,996 個讚 · 334 人正在談論這個 · 316,312 個打卡次。六堆客家文化園區是客家委員會客家文化發展中心的所屬園區。位於臺灣屏東縣內埔鄉，是為了保存、展示高雄市及屏東縣的十二個客庄行政區之客家生活風貌所成立的國家級客家文化園區。
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🏃♂️🏃♂️【六堆客庄馬拉松：跑步知多少之跑姿的影響】🏃♀️🏃♀️ 🤫🔍大家知道嗎！跑步姿勢影響跑步甚多，好的跑姿不僅讓你跑更快，還讓你跑得遠，最重要的是，好的跑姿能讓你大大降低受傷風險，就連世界頂尖選手仍持續不斷地在精進跑步動作。
那到底該怎麼做才算是「好的跑姿」呢❓
俗話說的好「男跑者先求帥、再求快；女跑者先求正、才厲害」，🔺… 更多好的跑姿要注意以下要領：以中足落地，非腳跟、提起腳，保持腳踝放鬆、身體微微向前傾、縮小腹、手臂前後擺動、肩膀輕鬆地垂放、眼睛直視前方。
😍(小編不禁想起日劇”陸王”中竹內涼真跑步的帥氣模樣>///<)
✅只要掌握正確要領、持續練習，大家都會是”好的跑者”喲！
🎊👊歡迎大家來「Hakka Power 2019六堆客庄馬拉松」來帥氣實踐吧！
#六堆客庄馬拉松
#全國唯一客家主題路跑 --六堆客庄馬拉松賽事資訊--
🏆賽事時間：108/10/20
🏆報名網址：http://t.cn/AiKEEMYb
🏆報名截止日：108/08/20
🥇賽事宣傳影片：https://www.youtube.com/watch?v=zNYgt0iHVVs
📌文章資料來源：https://reurl.cc/2d7WO --
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