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高雄國稅局-稅務e達人， 高雄市。 139,664 個讚 · 493 人正在談論這個 · 2,658 個打卡次。政府機構
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每個成年人每天約需要1000毫克的鈣質，但根據調查，成年人約有8成缺鈣。 想到補鈣，大部份的人都會想到大骨湯、牛奶、鈣片，但若是素食、或乳糖不耐症者也不是只能選麥片，可以多多攝取杏仁、無花果、秋葵等這些含鈣量不輸牛奶的食物喲！ 資料來源👉 https://lihi.cc/cpBHT
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  • Seren Dipity
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