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移民署 NIA，台北市。 24,380 個讚 · 152 人正在談論這個 · 661 個打卡次。全國各縣市設有服務站，為民眾辦理入出國手續，並在各國際機場及各港口設有入出境旅客服務站；且為服務海外僑民，本署在海外設有二十八個工作組，辦理入出境諮詢、服務事項。

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新住民交流平臺-多元文化
【自然簡單的地中海飲食與長壽哲學】在希臘、義大利南部及西班牙，這幾個地中海沿岸國家中，流傳著一種講究回歸自然、天人合一的飲食方式與閒適放鬆、慢活的生活態度，讓他們保持健康、擁有長壽，這就是地中海飲食(Mediterranean Diet)。夏季炎熱乾燥，冬季溫暖濕潤的地中海型氣候，讓這些國家四季都能收穫不同的新鮮蔬果，包括檸檬、酪梨、番茄、豆類與蕈菇，當然也少不了優質橄欖油與自製優格。… 更多地中海飲食除了選用高纖高鈣、抗氧化的蔬菜、堅果為主食，佐以當季海鮮，淋上新鮮橄欖油、優格，運用低溫少油的烹調外，更強調每日定時用餐、全家共食、保持愉快的用餐心情及餐後適度步行，不但能增進與家人間的情感交流，同時更能增進身體健康。或許你也可以嘗試著調整一下用餐習慣與生活步調，讓自己與家人都能由身到心，變得更加健康與快樂！新住民交流平臺－多元文化
https://nit.immigration.gov.tw/Multicultural
地中海式飲食餐點/拍攝者：Dana Chiu

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