- 專頁
- 竹科大小事是科技部新竹科學園區管理局所設立的，提供管理局與民眾或園區廠商互動/分享/溝通 竹科大小事之管道，亦希望粉絲朋友們，記得要常至本專區參與及互動，熱絡粉絲專頁。 300091 新竹市東區新安路2號
- 貼文
-
👨⚕️科技人健康園地👩⚕️ 遠離新世紀流行病--代謝症候群 代謝症候群：是指腹部肥胖、高血糖、高血壓、血脂異常等一群代謝危險因子群聚現象，是慢性疾病發生前的警訊，與現代人生活、飲食型態的改變及體能活動量不足，導致肥胖者日漸增多有關。 代謝症候群判定標準為
(1)腹部肥胖:男性的腰圍≧90cm(35吋)、女性腰圍≧80cm(31吋)。… 更多
(2)血壓偏高:收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg，或是服用醫師處方高血壓治療藥物。
(3)空腹 血糖偏高：空腹血糖值≧100mg/dL，或是服用醫師處方治療糖尿病藥物。
(4)空腹三酸甘油酯 偏高：≧150mg/dL，或是服用醫師處方降三酸甘油酯藥物。
(5)高密度脂蛋白膽固醇偏低：男 性<40mg/dL、女性<50mg/dL。 以上五項組成因子，符合三項(含)以上即可判定為代謝症候群，成為慢性疾病的候選人。 遠離代謝症候群最有效的方式，莫過於從飲食、運動及體重控制做起，且預防重於治療。評估自己的飲食習慣，發現問題，及早改變生活飲食型態，才能讓慢性疾病遠離大家。 (資料提供：竹科員工診所，參考資料來源：衛生福利部國民健康署)
- 留言
-
