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👨‍⚕️科技人健康園地👩‍⚕️ 2019豬事大吉~就從腸道預防保健開始!!
注意飲食，運動、篩檢不可少，讓你健康『腸』相守大腸癌已連續多年蟬聯國人的十大癌症發生數首位，居癌症死因第3位。從「預防勝於治療」的概念來說，癌症的危險因子可分為先天及後天因素二類，不可控制的先天危險因素有老化、性別、基因；避開一般國人所知菸、酒、檳榔與癌症相關的因素外，後天的危險因素，可藉由決定『改善不健康的生活型態』而降低危害。… 更多此外，肥胖的人罹患大腸癌的風險，也比一般人高出1～2倍，而21～25％的大腸癌可歸因於身體活動不足、無規律運動等。從年輕時即遠離菸、酒、檳，注意飲食均衡，養成規律的運動習慣，也能適時釋放身心壓力，啟動健康新生活，從飲食、運動及定期篩檢多管齊下，使你『腸』保健康，諸事『順』利。 (資料提供：竹科員工診所，參考資料來源：衛生福利部國民健康署)

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